怎么利用生理期减肥呢

　　　 相信大家也知道，女性在生理期的时候，身体会比较虚弱一点，因而有很多东西是不能吃的。且在这个时期一般不能剧烈的运动，但是对于想要减肥的MM来说，每分每秒都是宝贵的，因而特别的困恼生理期想要减肥怎么办呢？曼姿纤体减肥加盟小编告诉你：其实生理期也是可以适当的吃一些排毒的水果，且在这个时期吃一些排毒水果，可能还会有意想不到不到的收获!

　　　　具体减肥效果的水果有很多，但是适合经期吃的并不多。像榴莲，虽然有部分人讨厌它的味道，但是吃过的人都会对它重新认识。减肥加盟小编指出榴莲中含有充足的淀粉，且脂肪含量非常低，如果把它作为早晚餐的话，是非常不错的减肥水果之一。且榴莲还具有一定缓解痛经的效果，因而是经期女性减肥非常棒的减肥水果哟!当然还是要注重量哈，过多食用还是不行的哟，适可而止。

　　　　番石榴也是经期减肥水果之一，它的热量特别的低，且有大量的膳食纤维，这会让人产生一定的饱腹感。如果常用它泡茶还具有加速体内代谢，排除毒素和避免脂肪的囤积哟!

　　　　苹果是生活中很是常见的水果之一，相信大家也知道其含有苹果酸，而这类物质可以加速代写，减少下身的脂肪。它的钙含量比其它水果较为丰富，可缓解下身水肿的盐分。

　　　　木瓜也是女性朋友所熟悉的，它有独特的蛋白分解酵素，对于平常只吃肉类而聚在下身的脂肪有一定的清除作用。而且木瓜肉的果胶是非常好的洗肠剂，对下身积聚的废物有一定的排解作用。

　　　 曼姿纤体减肥加盟小编提醒：虽说这些水果具有减肥排毒等作用，但是不管是什么东西还是需要适可而止的，不一定越多就越好的。这一切还是需要一定的饮食均衡搭配，且每个人体质不同，身体的需求量也具有一定的差异性，效仿别人的方法可能不一定会适合你!